Надеюсь, ни для кого не секрет, что самое естественное и обыденное состояние для человека - счастье, радость, любовь. Если вы этого ежеминутно не испытываете, значит, вы куда-то не туда забрели. Притом винить тут некого, потому что в любом случае вы сами делаете выбор, как, с кем и что делать.
Кстати сказать, жизнь наша - один сплошной тренинг, не такой уж длинный, однако. И, если вы обратите внимание на свойство своей гениальной натуры, то заметите, стоит какому-нибудь утверждению (у меня морщины, я лысею, я слабею, все не так, как я хочу, я никому не нужен и т.д.) появиться в вашей голове больше трех раз, и вот оно уже приобретает там постоянное местожительства. В любое свободное от работы и развлечений время мозг это все обкатывает, ища подтверждений. А кто ищет, тот всегда найдет!
Сейчас все поголовно увлечены поисками недостатков: в себе, в родных, в знакомых, в незнакомых, в жизни, в судьбе, в правительстве и т.д. Ругаем и обвиняем, слова доброго не скажем. А это уже необъективно. Ругаемся мы часто просто так, без причины, для профилактики. А вот попробуйте просто так для профилактики хвалить. Для начала СЕБЯ!!! Если все ваше существо сопротивляется этому, хвалите себя особенно тщательно и долго, подбирая необходимые именно вашему организму слова. Говорите себе то, чего ждете от других. Когда напитаете себя, вам не трудно будет сказать то же самое другим.
Вся идея состоит в том, чтобы стереть все утверждения, предубеждения, привычки и быть самим собой, светлым и радостным в любой ситуации. Это, кстати, очень легко и приятно. Возможно, даже всплакнете, но это слезы освобождения. После них становится легко и свободно. И с каждым днем все интересней и радостней жить. Проблемы уходят в прошлое, туда же уходят и болячки.
Суть процедуры состоит в том, чтобы дополнить недостающую половинку. Например, у вас предубеждение "Меня никто не любит". Говорите про себя - "Меня все любят". Если это вызывает большое внутреннее сопротивление, то физически легче произносить - "Прощаю себе, что меня никто не любит". Повторяйте до тех пор, пока для вас не будет звучать одинаково: "Меня никто не любит" - "Меня все любят". Теперь конкретно к этой ситуации вы будете относится объективно, а не падать в обморок от печали.
Предубеждения образуются легко и просто. Стоит только уделить чрезмерное внимание чему-либо, особенно, если сделать это эмоционально и, пожалуйста, начало ваших будущих проблем заложено. Например: я ничего не умею, я ничего не умею, я ничего не умею... Он - пьяница, он - пьяница, он - пьяница... Перечисления могут быть бесконечны, потому что у нас на каждый чих свое объяснение. Мы не живем, а создаем каждый свою теорию, лишь бы оправдать свои предубеждения.
Автоматически создается цепочка: предубеждение, желание, страх в прошедшем, настоящем и будущем времени. Создается она в любой последовательности, безразлично откуда начать. Например: напало на человека вдохновение, и он твердит - мне не хватает денег, мне не хватает денег, мне не хватает денег... Что в свою очередь вызывает желание: "Хочу, чтоб мне хватало денег" и страх "Боюсь, что мне не хватает денег". И все это, заметьте, в настоящем, прошедшем и будущем времени. Денег от всего этого, естественно, не прибавляется, но зато столько эмоций, страданий появляется по этому поводу. Кто любит страдать, страдайте дальше. Страдать или наслаждаться - личный выбор каждого.
Те, кто считает, что силы ему пригодятся для более интересных дел, может проделать следующую операцию. Дополните недостающую половинку: мне хватает денег; хочу, чтоб мне не хватало денег; боюсь, что мне хватает денег. Когда все эти утверждения будут звучать для вас одинаково, почувствуете, что стало легче. Это освободилась энергия, которая уходила на поддержание всей этой цепочки.
Вообще-то, счастливый, удачливый, веселый человек - тот, у кого мало предубеждений. Он может общаться с любым человеком на любую тему. Он видит истинные мотивы поступков людей, в том числе родителей, мужа, жены, детей. Процесс обвинения других в своих проблемах отпадает из-за неэффективности. Он понимает и чувствует себя, понимает и чувствует других.
Надо сказать, что каждое отдельное предубеждение убирается очень быстро, за несколько минут. Просто их у нас такое количество, что почти каждое движение делается под влиянием какого-либо предубеждения. У каждого свой личный набор, соответственно свои личные проблемы.
Есть другой способ. Мысленно даришь себе то, чего тебе не хватает, в том числе душевное спокойствие, любовь, уверенность и т.д. в виде каких-нибудь подарков. Не экономьте, не мелочитесь. Дари себе все, что пожелаешь, о чем мечтаешь, воображения не жалей. Оно при этом только развивается.
Дари не только себе, но и друзьям, а особенно врагам. Чем больше у них будет душевного спокойствия, тем меньше выяснения отношений. Если какой-нибудь человек к тебе здорово цепляется, одаривай его мысленно душевным спокойствием в виде смешных, добрых, приятных подарков. Результат будет ошеломляющим. Не веришь - проверь. Эта связь чувства и образа очень эффективно действует.
